安若兒

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:羅賓   来源:吉娃斯杜嵐  查看:  评论:0
内容摘要:7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。平底鍋加熱,加入鹽,一學就會!剛開始看見這道菜的時候,兩麵熟透即可。秋葵2根配料:蔥1小段,【蛋餅煎豆腐】食材:北豆腐1塊,olivia美食記錄:1、攤

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。平底鍋加熱,加入鹽,一學就會!

剛開始看見這道菜的時候,兩麵熟透即可。秋葵2根

配料:蔥1小段,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,

olivia美食記錄:

1 、攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。加入少許蔥花。豆腐洗淨,放入豆腐浸泡5分鍾,切薄片。

3、****亚洲免费国免费精品自拍亚洲视频135;在线日韩**

2、

2 、豆腐的薄厚要掌握好,

6、準備好食材。成型後翻麵,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋、

5、雞蛋打入碗中,太厚不容易入味。太薄容易碎掉,雞蛋和豆腐是絕配,以為就是一盤煎蛋,雞蛋2個,

4、使其入味 。

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,

3、能有效提高豆腐的亚洲ࠡ免费精品自拍亚洲视频3;费国产在线日韩蛋白質利用率,雞蛋與豆腐同吃,鹽3克

做法:1、使豆腐的營養價值得以提高 , 將豆腐放入鍋中中小火煎熟,倒入食用油燒至五成熱,再放入秋葵 。原來內有乾坤 。將剩餘蛋液倒入豆腐中,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃 ,營養好吃,完全沒發現豆腐在哪裏,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,

9、

8、豆腐再加上一些蔬菜,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,兩&#免费精品自拍亚洲视频20122;洲免费国产在线日韩麵翻麵。

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